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⁣Oi lá e seja bem vindo! Meu nome é Brook Summers e aqui você encontrará treinos e manobras de teste. Sou nova na comunidade aqui e da ioga, então adoraria que você acompanhasse para ver meu progresso e me mostrar muito apoio💗 Esses alongamentos são alguns dos meus favoritos que gosto de fazer todos os dias.
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Como saber se minha testosterona está baixa? Confira 13 sinais para identificar se você precisa aumentar sua testosterona naturalmente🔥Meus Cursos na Muscle+: Você quer saber se sua testosterona está baixa? Nesse vídeo eu apresento 13 sinais claros que mostram se sua testo está em alta ou se está na “meia bomba”. Esses sinais vão te ajudar a entender como anda a sua testosterona natural e se vale a pena tomar alguma atitude para aumentar a produção de testosterona. Ao longo do vídeo, eu explico ponto a ponto, de forma prática, como a testosterona afeta aspectos do seu corpo e da sua mente. Se você está procurando saber como aumentar a testosterona naturalmente, entender os sintomas de testosterona baixa ou quer identificar sinais de testosterona alta, esse conteúdo vai direto ao ponto.A testosterona baixa pode afetar diretamente o crescimento muscular. Se você treina pesado e mesmo assim não vê resultados, é bem provável que a testosterona esteja baixa. Crescimento muscular travado, mesmo com treino de hipertrofia constante, é um sinal clássico. Testosterona alta favorece a síntese proteica e o IGF-1, que são essenciais para hipertrofia. Se o seu corpo está respondendo bem ao treino, ponto para sua testo.Outro ponto claro é a pele oleosa. Apesar de não ser algo que muita gente gosta, pele oleosa está ligada diretamente a níveis elevados de testosterona. Isso porque a testosterona estimula as glândulas sebáceas. Se sua pele está seca demais, pode ser sinal de testo baixa. E se você tem acne, especialmente como na adolescência, pode ser reflexo da testosterona alta.A voz grossa também é um indicativo. Ela se desenvolve com o aumento da testosterona durante a puberdade. Se a sua voz é fina ou não engrossou com o tempo, talvez sua testo não esteja legal. O mesmo vale para agressividade no dia a dia, que não tem a ver com ser violento, mas com ter atitude, ação e impulsividade — características comuns em quem tem a testosterona alta.Coragem e ambição estão ligadas à testo porque o hormônio ativa o sistema dopaminérgico e reduz o medo, te deixando mais ousado e determinado. Se você está acomodado, sem ambição e não toma iniciativa, pode estar com a testo baixa. O estudo citado no vídeo mostra que homens que tomaram testosterona foram mais impulsivos, inclusive em ações filantrópicas.A presença de pelos no rosto e no corpo também é sintoma de testosterona alta. Se você tem dificuldades de deixar a barba crescer, se ainda tem "falhas" ou tem poucos pelos corporais, pode ser testosterona baixa. O mesmo vale para autoconfiança e autoestima: baixos níveis hormonais afetam diretamente a produção de dopamina e serotonina, influenciando seu estado emocional.Seu físico também revela como anda sua testo. Testosterona alta ajuda a manter mais músculos e menos gordura. O excesso de gordura corporal, além de dificultar os treinos, converte testosterona em estrogênio, piorando ainda mais o cenário. Ou seja, quanto mais gordura, menos testosterona, e vice-versa.A força muscular é outro termômetro importante. Mesmo que você não seja muito musculoso, se você tem força para levantar peso ou desempenho em atividades físicas, sua testo pode estar boa. Agora, se você se sente fraco mesmo treinando, isso é um alerta.Libido é um dos fatores mais conhecidos. A testosterona está diretamente relacionada com o desejo sexual. Se você está com libido baixa, sem vontade de transar, isso pode ser resultado direto da baixa testosterona. Se estiver a mil, a sua testo está no auge.

PERGUNTAS RESPONDIDAS- Como saber se minha testosterona está baixa?- O que causa a testosterona baixa no homem?- Como aumentar a testosterona naturalmente?- Quais são os sintomas de testosterona baixa?- O que a testosterona faz no corpo?- Como saber se tenho testosterona alta?

CAPÍTULOS00:00 Sinais que a testosterona está baixa00:30 Sinal 101:03 Sinal 201:54 Sinal 302:52 Sinal 404:01 Sinal 505:14 Sinal 606:01 Sinal 706:51 Sinal 808:03 Sinal 909:05 Sinal 1009:40 Sinal 1110:41 Sinal 1211:59 Sinal 1313:00 O que fazer se minha testosterona está baixa?

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👄 Mais do que estímulo, é a pausa e a respiração que despertam o corpo feminino.
Chegou a hora de entender que não é a língua, mas o ritmo sensorial que abre a mulher por completo.
💡 O Dr. Paulo Nogueira, especialista em sexualidade com 67 anos, revela
“a técnica oral que ativa a ‘cascata’ feminina” — pela primeira vez.

🔍 Muitos homens ainda acreditam que “lamber e sugar” é suficiente.
Mas essa ideia está ultrapassada — e pode até atrapalhar.
Este vídeo revela, com base científica e casos reais de casais maduros,
o método oral que ativa respostas intensas em mulheres de qualquer idade.

📌 Destaques do vídeo:
– Por que a respiração desperta mais do que a língua
– Os erros comuns na ordem da estimulação do clitóris e da vulva
– Histórias reais de 3 casais que reacenderam a paixão após os 60
– Roteiro prático em 4 etapas com lábios, língua e respiração
– O segredo científico do “tempo de pausa” que abre o corpo da mulher
– Como dar prazer sem penetração: treinamento sensorial com a boca

Este conteúdo é para você que:
✔️ Quer reacender o desejo em um relacionamento antigo
✔️ Está confuso porque seu jeito “não funciona mais”
✔️ Ou acha que sua vida sexual acabou...

👉 Não. Ainda não acabou. Pode ser o começo de algo novo.

📢 Vídeo recomendado:
▶️ • “Como tocar e estimular uma mulher para deixá-la completamente louca” | Dicas para homens maduros

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SAIBA QUAIS SÃO OS 05 CUIDADOS ESSENCIAIS QUE VOCÊ PRECISA TER COM SEU PÊN1S!👉 Agende sua Consulta: Envie um Alô no Chat Privado Dra Samira Posses - Urologista (CRM-SP 147554 / RQE 74966)Rua Cubatão, 86, Sala 206 - ParaísoSão Paulo - SPConsultas Online (Telemedicina) e PresencialClique no link acima!🔻⬇ Conecte-se comigo ⬇🔻👉 Se inscreva aqui no Canal 📲 Instagram: @drasamiraposses--------------------------------------------------------Alguns cuidados são essenciais para a saúde sexual masculina! Fique atento e não perca mais tempo para melhorar isso na sua vida!Saúde sexual também é autocuidado! 1. Higiene diária adequadaLave com água e sabão neutro, principalmente a região abaixo do prepúcio. Isso evita infecções, mau odor e inflamações como a balanite. 2. Exame regular do pênisHomens devem observar se há feridas, verrugas, manchas ou alterações no formato ou coloração. Mudanças devem ser avaliadas por um urologista. 3. Evitar múltiplas parceirasA promiscuidade é um fator de risco para doenças sexualmente transmissíveis, mesmo com uso de preservativo. O HPV, por exemplo, pode ser transmitido por contato pele a pele. 4. Controle de doenças crônicasDiabetes, hipertensão e obesidade impactam diretamente a função erétil. Manter esses problemas controlados é proteger também o desempenho sexual. 5. Parar de fumarO cigarro compromete a circulação peniana e é um dos principais fatores de risco para disfunção erétil, infertilidade, problemas hormonais e doenças vasculares. 6. Evitar uso de anabolizantes e testosterona sem indicação médicaIsso pode levar à atrofia testicular, infertilidade e piora da saúde sexual no longo prazo. 7. Buscar ajuda para disfunções sexuaisProblemas como disfunção erétil, ejaculação precoce ou dor na relação devem ser avaliados. São comuns e têm tratamento. 8. Consultar um urologista anualmenteMesmo sem sintomas, a avaliação preventiva ajuda a diagnosticar precocemente doenças como o câncer de pênis, próstata ou infecções silenciosas.E LEMBRE-SE: você não está sozinho! Clique no like se este vídeo te ajudou de alguma forma! Ative as notificações para não perder nenhum conteúdo novo do canal.Inscreva-se no canal para receber mais dicas de saúde masculina e sexual.Juntos, vamos vencer qualquer desafio sobre sua saúde sexual!⚠️ AVISO LEGAL 👉 Esse vídeo é meramente educativo e visa orientar a população sobre assuntos de medicina e saúde em geral. Todo o conteúdo tem caráter estritamente educativo. 👉 As informações aqui contidas de forma alguma substituem a consulta médica e também não servem como recomendação de plano de tratamento. Em caso de dúvidas, busque atendimento médico. 👉 A Medicina é uma ciência em constante evolução e algumas informações têm prazo de validade. Os vídeos são produzidos com base nos artigos científicos publicados até a data de postagem do vídeo.

Vamos acabar com os mitos. Qual o tamanho do pênis é considerado normal?A questão do tamanho do pênis é uma preocupação comum entre a maioria dos homens, mas é importante lembrar que cada pessoa é única e o que importa mais do que o tamanho é como você se sente e se conecta com seu corpo da sua parceira.Porém, respondendo esse questionamento, o tamanho médio padrão é de 13,12 cm de comprimento e um calibre de 11,7 cm de circunferência.Você sabia que é possível ter um aumento peniano?Se deseja saber mais sobre isso, entre em contato comigo que eu vou te ajudar!💻 envie uma menssagem no chat da plataforma 📲3183-7395 |99926-0236 (WhatsApp)📍 #dralexandremiranda #SaúdeMasculina #urologia #andrologia #TamanhoDoPênis #AutoConfiança #aumentopeniano #calibrepeniano #tamanhopeniano

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Quer transformar uma noite comum em algo inesquecível? Fale no Chat Comigo!
No vídeo de hoje, vou compartilhar 4 posições incríveis que você pode experimentar no conforto da sua casa para aumentar o prazer e a conexão com o parceiro.Simples, criativas e cheias de potencial, essas dicas são perfeitas para quem quer inovar e aproveitar cada momento ao máximo.Curta o vídeo, escolha sua posição favorita e me conte nos comentários (com respeito!) como foi a experiência. Não esqueça de se inscrever no canal para mais conteúdos transformadores sobre intimidade.Curso de Pompoarismo Feminino:https://pp.catiadamasceno.co..... Vigor Masculino:https://pp.catiadamasce.....-perp-c-venda-ytEbook "Senta Suga e Esfrega":https://pp.catiadamascen....... Ebook "Você Subindo pelas Paredes":https://pp.catiadamascen......oEbook de Ginástica Íntima Feminina:https://pp.catiadamasceno.co........ Ebook de Ginástica Íntima Masculina:https://pp.catiadama.......... Caixa Oculta:https://pp.catiadamasceno.com.br/yt-cxo (editado) Blog:https://www.mulheresbem........ Teatro:https://www.oquepodeda......... Instagram:@catiadamascenoTikTok:@catiadamascenooficialParticipe do meu canal no telegram:https://t.me/canalcatia##Este vídeo é destinado exclusivamente para fins educacionais e informativos no campo da educação sexual. Todo o conteúdo apresentado visa promover o entendimento e o conhecimento científico sobre temas relacionados à sexualidade humana, saúde sexual e reprodutiva. Este vídeo não tem como objetivo fornecer gratificação sexual nem promover conteúdo explícito ou inapropriado. Nos comprometemos a seguir as diretrizes da comunidade e as políticas, visando criar um espaço seguro para educação e discussão. Para mais informações, consulte as nossas diretrizes da comunidade e termos de serviço. Cátia Damasceno é fisioterapeuta pélvica especialista no campo da educação e saúde sexual.

Today we are going to stretch & relax again! And once more you won't even have to get up! Just stay in bed and let's stretch those sore muscles! Yoga stretches and stretching in general are a lot of fun, let's go!Your part-time acrobat/ yoga girl Ivy ❤️more stretching videos:
#flexibilty #yoga #relax #feelgooddisclaimer: My clips present yoga, stretching & workouts as a form of art. They are meant to inspire & to be visually appealing, comparable to a dance performance. And of course great to follow along!

Start your day with positivity and energy with this 15-minute morning yoga flow! Designed for all levels, this quick and refreshing sequence awakens your body, enhances flexibility, and calms your mind. Perfect for busy mornings, this routine will leave you feeling balanced, focused, and ready to take on the day. Roll out your mat and let’s flow!Timestamps:00:23 Moving Malasana Pose01:53 Child pose03:59 Arm circles06:45 Standing forward pose09:12 Foam roller pose11:18 Low cossack lunge14:32 Hero poseMy Socials - Instagram: https://www.instagram.com/adisonbriana

Flora Favaretto | Criadora de conteúdo adultoInstagram: https://www.instagram.com/floravip2023Na íntegra: Inscreva-se na Plataforma Vip para que consiga acessar todos os videos sem cortes! https://www.instagram.com/kilillacastFacebook: https://www.facebook.com/kilillacastRoberto Kililla: https://www.instagram.com/kilillaCleiton Santana: https://www.instagram.com/cleitonsantanacssGravado nos estúdios KONECT FilmesInsatagram: https://www.instagram.com/konectfilmesSeja membro:

Leonna Vasquez | Musa de Portugal ▶Instagram: https://www.instagram.com/leonnavasquez▶Na íntegra: Me Envia um Alõ no Chat Privado!
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⁣Leo Lins - Humorista e escritor brasileiro:
⁣
Se antes eu incomodei, foi sem querer, agora e de proposito!

⁣qual foi a piada de leo lins que o condenou?

Piada - Assunto,
⁣marcos mion leo lins,

Luana Piovani - Atriz,⁣
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prisão de Léo Lins: ‘é um ultraje’.

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